파킨슨 병 증상 알아보기

안녕하세요. 껀이의 건강 이야기입니다. 오늘은 조금 진지한 주제로 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 파킨슨병에 대해서인데요. 파킨슨병은 많이 들어봤지만, 정확히 어떤 병인지, 어떤 증상이 나타나는지 궁금하신 분들이 많을 것 같아요. 그래서 오늘은 파킨슨병의 증상에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요.

 

목차

파킨슨 병 증상 알아보기: 파킨슨 병이란 무엇인가?

 

파킨슨병은 뇌의 신경전달물질인 도파민의 부족으로 인해 발생하는 퇴행성 질환입니다. 이 질환은 주로 노인들에게 발생하며, 전 세계적으로 약 1,000만 명 이상의 사람들이 파킨슨병을 앓고 있습니다.

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초기 증상과 징후 파악하기

파킨슨병의 초기 단계에서는 증상이 경미하거나 뚜렷하지 않을 수 있으므로 인식하기 어려울 수 있습니다. 그러나 아래에 나열된 몇 가지 초기 증상과 신호를 인지하는 것이 중요합니다.

- 미세한 떨림: 이것은 파킨슨병의 가장 일반적인 초기 증상 중 하나입니다. 보통 손이나 발에서 시작하여 나중에는 팔, 다리, 턱, 목소리까지 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 떨림은 가만히 있을 때(안정시) 두드러지며, 움직일 때는 일시적으로 사라질 수 있습니다.

- 뻣뻣한 근육: 근육이 조이고 굳어질 수 있으며, 특히 관절을 굽히거나 펴는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 근육 강직은 종종 아침에 일어났을 때나 장시간 앉아 있은 후에 느껴질 수 있습니다.

- 둔한 움직임: 움직임이 느려지고 부드러워지지 않을 수 있습니다. 단추를 채우거나 글씨를 쓰는 것과 같은 일상적인 활동이 어려워질 수 있습니다.

- 걸음걸이 변화: 보폭이 줄어들고 걸음걸이가 질질 끌리거나 어색해질 수 있습니다. 일부 사람들은 발을 바닥에 끌면서 걷기 시작할 수도 있습니다.

- 균형 문제: 불안정한 걸음걸이 또는 쉽게 넘어짐, 특히 돌아설 때나 걸을 때 주의해야 합니다.

이런 증상들을 무시하지 않는 것이 중요합니다. 만약 의심스러운 증상이 있다면 의료 전문가와 상담하여 추가 평가를 받는 것이 좋습니다. 조기 진단과 치료는 파킨슨병 관리에 결정적인 역할을 할 수 있습니다.

 

운동 관련 증상의 이해

파킨슨병의 운동 관련 증상은 질병의 진행과 함께 점차 심각해질 수 있으며, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 운동 관련 증상은 다음과 같습니다.

- 떨림: 주로 손, 팔, 다리에서 발생하며, 안정 시에 두드러집니다. 자발적이거나 비자발적일 수 있으며, 스트레스나 피로로 인해 악화 될 수 있습니다.

- 근육 강직: 근육이 조여지고 굳어지며, 움직임이 어려워 질 수 있습니다. 특히 아침에 일어났을 때나 장시간 앉아 있은 후에 느껴질 수 있습니다.

- 느린 움직임: 움직임이 느려지고 조화를 잃는 것이 특징입니다. 이로 인해 걷거나 옷을 입고 식사를 하는 등의 일상적인 활동이 어려워질 수 있습니다.

- 자세 변형: 시간이 지남에 따라 몸이 앞으로 기울어지거나 구부정해질 수 있습니다. 머리가 앞으로 나오고 어깨가 둥글게 되며, 팔꿈치와 무릎이 구부러질 수 있습니다.

- 보행 곤란: 보폭이 줄어들고 걸음걸이가 질질 끌리며, 자세가 불안정 해져 넘어지기 쉬워집니다.

보행을 돕고 있는 의사

이러한 증상은 단독으로 또는 복합적으로 나타날 수 있으며, 그 심각도는 개인마다 다를 수 있습니다. 운동 증상 외에도 파킨슨병은 피로, 우울증, 불안, 변비 및 배뇨 장애와 같은 비운동 증상도 유발할 수 있습니다.

비운동 증상과 그 영향

파킨슨병의 운동 증상 외에도, 일부 환자는 인지 장애, 수면 장애, 기분 장애, 자율신경계 장애 등을 포함한 비운동 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 비운동 증상은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 적극적인 관리가 필요합니다.

- 인지 장애: 일부 환자는 기억력, 집중력, 판단력 등의 인지 기능이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 일상적인 업무나 사회적 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다.

- 수면 장애: 불면증, 수면 중 이상행동, 과도한 주간 졸림 등이 있을 수 있습니다. 수면 장애는 피로와 스트레스를 유발하여 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

- 기분 장애: 우울증, 불안장애, 감정기복 등이 발생할 수 있는데, 이는 운동 증상으로 인한 일상생활의 어려움과 연관될 수 있습니다. 

- 자율신경계 장애: 위장관 장애(변비, 설사), 비뇨기계 장애(빈뇨, 잔뇨감), 기립성 저혈압 등이 나타납니다. 이러한 증상은 일상생활에 불편을 초래하고 낙상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

비운동 증상은 종종 운동 증상보다 먼저 나타나거나 동시에 나타날 수 있으며, 개별 환자마다 다르게 경험됩니다. 그러므로 의료진과 상담하여 각 환자의 고유한 증상과 상황에 맞는 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

 

파킨슨 병의 진행 및 단계별 특징

파킨슨병은 일반적으로 서서히 진행되며, 발병 후 수년 동안은 초기 단계에 머무를 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 질병은 점차 진행되어 후기 단계로 발전할 수 있습니다. 파킨슨병의 단계는 보통 0단계부터 4단계까지 구분되며, 각 단계에서는 운동 및 비운동 증상의 심각도가 다를 수 있습니다.

 

- 초기 단계 (1단계): 주로 운동 증상이 나타나며, 안정시 떨림, 경직, 서동증 등이 주요 증상입니다. 자세 불안정성이 나타날 수 있지만 경미한 수준이며, 비운동 증상은 아직 뚜렷하지 않을 수 있습니다.

- 중기 단계 (2~3단계): 운동 증상이 악화되고, 자세 불안정성이 심해집니다. 보행 장애, 균형 상실, 낙상의 위험이 증가합니다. 더불어, 비운동 증상이 뚜렷해지기 시작하며, 인지 장애, 수면 장애, 기분 장애, 자율신경계 장애 등이 나타날 수 있습니다.

- 후기 단계 (4단계): 운동 및 비운동 증상이 모두 심각한 수준으로 나타납니다. 이동능력이 크게 제한되고, 휠체어 사용이 필요할 수 있습니다. 연하 곤란, 호흡곤란 등의 증상이 발생할 수 있으며, 일상생활을 대부분 타인에게 의존해야 할 수도 있습니다.

파킨슨병의 진행 속도와 단계별 특징은 개인마다 다를 수 있으며, 유전적 요인, 환경적 요인, 약물 복용 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적인 진료와 평가를 통해 질병의 진행 상황을 파악하고, 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다.

 

현재 가능한 치료 방법 소개

파킨슨병의 치료 목표는 운동 증상을 완화하고, 삶의 질을 개선하는 것입니다. 현재 가능한 치료 방법은 다음과 같습니다.

- 약물 치료: 파킨슨병의 가장 기본적인 치료 방법으로, 도파민 보충제를 복용합니다. 도파민 보충제는 운동 증상을 완화시키는 데 효과적이지만, 장기간 복용 시 부작용이 있을 수 있습니다.

- 레보도파 요법: 도파민 전구체인 레보도파를 복용하는 치료 방법입니다. 도파민 보충제보다 효과가 더 좋지만, 장기적으로 보면 합병증의 위험이 있습니다.

- 수술 치료: 일부 환자에서는 수술 치료가 고려될 수 있습니다. 대표적인 수술로는 뇌심부자극술이 있습니다. 뇌의 특정 부위에 전극을 삽입하여 전기 자극을 가해 운동 증상을 완화시키는 방법입니다.

- 비약물 치료: 운동 치료, 물리 치료, 언어 치료, 작업 치료 등이 있습니다. 이러한 치료는 운동 기능을 향상시키고, 자세 유지와 보행을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또 심리적 지지와 상담을 제공하여 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

모든 치료 방법은 장단점이 있으며, 환자의 상태와 선호도에 따라 선택됩니다. 그러므로 의료진과 함께 적절한 치료 계획을 수립하고, 지속적으로 모니터링 하며 조정하는 것이 중요합니다.

 

생활 속 관리와 예방 전략

파킨슨병은 완치가 어려운 질환이지만, 생활 속에서 관리와 예방을 통해 진행을 늦추고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 몇 가지 주요 전략들은 다음과 같습니다:

- 규칙적인 운동: 매일 꾸준한 운동은 근육을 강화하고 유연성을 유지하는데 도움을 주며, 이동성을 향상 시킬 수 있습니다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 조합하여 체력을 유지하세요. 

- 균형 및 자세 훈련: 파킨슨병은 자세 불안정을 유발할 수 있으므로, 균형 및 자세 훈련이 중요합니다. 코어 근육을 강화하고, 안정적인 자세를 유지하는 기술을 습득하세요. 평형대나 밸런스 보드를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

- 건강한 식습관: 영양가 있는 식사를 섭취하고, 단백질, 비타민, 미네랄 등을 충분히 공급하세요. 과도한 카페인, 알코올, 담배를 피하며, 불필요한 약물을 최소화 하세요.

- 스트레스 관리: 스트레스는 파킨슨병의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 심호흡 운동 등 이완 기법을 시도해 보세요.

 

< 참고 동영상>

 

오늘은 이렇게 파킨슨병의 원인과 증상, 치료방법 등에 대해 자세히 알아보았는데요. 평소 손떨림 증상이 있거나 걸음걸이가 불편하신 분들은 꼭 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.