다이어트에 좋은 음식, 옥수수 칼로리는?

안녕하세요. 껀이의 건강 이야기입니다. 요즘 다이어트에 관심 많으신 분들 많으시죠. 오늘은 다이어트할 때 유용하게 먹을 수 있는 음식 중 하나인 옥수수에 대해 알아보려고 해요. 옥수수는 맛도 좋고 건강에도 좋은데, 과연 칼로리는 어떨까요? 함께 살펴보아요!목차다이어트에 좋은 음식, 옥수수 칼로리는?: 옥수수의 영양 성분 분석옥수수는 다이어트에 좋은 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 그렇다면 옥수수의 칼로리는 얼마나 될까요? 또 그 외 어떠한 영양성분이 있는지 자세히 알아보겠습니다.먼저, 옥수수 100g당 칼로리는 약 132kcal입니다. 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 게다가 지방 함량이 적고 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 효과적입니다.영양성분을 좀 더 자세히 알아보면..