복숭아의 효능과 칼로리

안녕하세요. 껀이의 건강 이야기입니다. 여러분, 과일 좋아하시나요? 저는 과일 중에서도 특히 복숭아를 좋아하는데요. 복숭아 중에서 딱복(딱딱한 복숭아)을 좋아한답니다 ㅎㅎ 그래서 오늘은 복숭아의 숨겨진 효능과 칼로리에 대해서 알아보려고 해요. 복숭아에 대해 함께 알아보시죠!목차복숭아의 효능과 칼로리: 복숭아의 기본 정보: 영양성분과 칼로리복숭아는 달콤하고 과즙이 풍부한 과일로, 인기가 많은 과일 중 하나입니다. 그 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 100g 기준으로 복숭아의 주요 영양 성분과 칼로리는 다음과 같습니다.* 칼로리: 34kcal* 탄수화물: 8.8g* 식이섬유: 1.38g* 단백질: 0.9g* 지방: 0.15g* 비타민 C: 7.5mg* 칼륨: 146mg* 마그네슘: 5mg..